فوائد الراوند للقولون

مزايا الراوند لخسارة الوزن

تحتلف الدراسات بشأن فاعلية الراوند في فقدان الوزن؛ حين ترمز قلة من الأبحاث الإبتدائية إلى أنَّ تناول مستخلص الراوند مرة إلى ثلاث مرات كل يومً، فترة تبلغ إلى three أشهر، ربما يخفض من وزن الجسد عند الأفراد الذين يعانون من البدانة،^[٢٤] وربما أُجريت دراسةٌ نُشرت في ماجازين The American journal of chinese language drugs سنة 2014، على تجميعةٍ من الأفراد الذين يُعانون من البدانة، ونوهت الاثار أنَّ تناولهم للراوند اثناء مرحلة 24 أسبوعاً، ربما يخفض من الوزن لديهم،^[٢٥] ومن جهةٍ أُخرى فإنَّ تناول الراوند مع أعشاب بعض منها لا يخفض من الوزن، إذ نوهت دراسة نُشرت في ماجازين Journal of Medicinal Meals سنة 2007 إلى أنَّ تناول وجعُكمّلات المتضمنة الراوند لا تُقلل من الوزن عند المشاركين ممن يعانون من البدانة، والذين تتراوح أعمارهم وسط 18 إلى 60 عام.^[٢٦]

ولقراءة الغزير من البيانات بشأن فاعلية الراوند في فقدان الوزن يتاح العودة لمقال مزايا الراوند للتخسيس.

دراسات بشأن مزايا الراوند

• نوهت دراسةٌ إبتدائية نُشرت في ماجازين Chinese language journal of obstetrics and gynecology، وأجريت على عدد من السيدات الحبِلَ المعرضات لخطر صعود ضغط الدم، إلى أنَّ تناول كميـة ضعيفة من الراوند لها فاعلية في تخفيض مخاطر صعود ضغط الدم اثناء مرحلة الحمل.^[٢٧] ويجدر الذكر أنّ تناول الراوند بكميّاتٍ ضخمةٍ اثناء مرحلة الحمل من الممكن عدم أمانه، ولهذا تُنصح الحبلى بالاعتدال في تناوله.^[١٨]
  

القيمة الغذائية لعشبة الراوند

يوضّح الجدول التالي المضمون الغذائي لـ 100 ولعٍ من عشبة الراوند النيئة:^[٢٨]
[th]العنصر الغذائي[/th][th]القيمة الغذائية[/th]

السعرات الحرارية	21 سعرة حرارية
البروتين	0.9 ولع
الكربوهيدرات	4.54 غرامات
السُّكريات	1.1 ولع
الألياف الغذائية	1.eight ولع
الدهون	0.2 ولع
الكالسيوم	86 مليغراماً
الحديد	0.22 مليغرام
المغنيسيوم	12 مليغراماً
البوتاسيوم	288 مليغراماً
vitamin هـ	eight مليغرامات

خسائر عشبة الراوند

فوائد الراوند للقولون

درجة أمان عشبة الراوند

يُعدّ فخذ الراوند كثيراً آمن لدى تناوله بكميات متوسطة في الغذاء، ومن الممكن أن يصبح آمناً لدى تناوله بكميات دوائية، فترة تبلغ إلى Four أسابيع، أمّا بالنسبة لجذوره فهي من الممكن أن تصبح آمنة لأغلب الراشدين لدى تناولها بكميات دوائية، فترة تبلغ إلى حولين، إلّا أنّ أوراق الراوند من الممكن أن تصبح ليست آمنة لدى أخذها بواسطة الفم.^[١١]

وربما تُوسيلة أوراق عشبة الراوند التسمم حصيلة احتوائها على موادٍ كيميائية، شبيه: حمض الأكساليك (بالإنجليزية: Oxalic acid)، وجليكوسيدات أنثراكينون (بالإنجليزية: Anthraquinone glycosides)، ممّا يسبب إلى بروز الكثير من الأعراض الهامشية، التي من المحتمل أن تداوم من يومٍ إلى ثلاثة أيام، وربما تستدعي الطلب دخول المشفى لضم الدوء اللازم، ومن الجدير بالذكر أنَّه من المحتمل أن يُوسيلة التسمم الإصابة بالفشل الكلوي، أو الموت في ستاتسٍ نادرة، ومن أظهر الأعراض التي يُسببها ذلك الصنف من التسمم ما يصل:^[٢٩]

• صعوبة في التنفس.
  
• الاحاسيس بالحرق في الفم، والحلقوم.
  
• الغيبوبة.
  
• الإسهال.
  
• الوجـع في العين.
  
• حصى الكلى.
  
• الاستفراغ، والغثيان.
  
• تلوّن البول باللون الأحمر.
  
• النوبات.
  
• أوجاع في الأداة.
  
• الوهن.
  

محاذير استعمال عشبة الراوند

هنالك قلة من الستاتس التي تستلزم اليقظ لدى استعمال عشبة الراوند، ونذكر من تلك الستاتس ما يصل:^[١٨]

• الحبلى والمرضع: فكما ذُكر فيما مضىً من الممكن عدم أمان استعمال الراوند بكميّاتٍ أكثر من هذه المتواجدة في الغذاء اثناء مرحلة الحمل والرضاعة.
  
• المرضى بالإسهال أو الإمساك: يتاح أن يثري الراوند من الإسهال، أو الإمساك، وهذا اعتماداً على اسلوب تحضيره، واستخدامه.
  
• المرضى بأسقام الألة الهضمي: يُنصح بعدم تناول الراوند من قِبَل الأفراد وجعُصابين بانسداد البطون، أو التهاب المفرطة الدودية، أو أوجاع في الأداة ليست معلومة الداعي، أو في ستاتس التهاب البطون، بما في هذا داء كرون (بالإنجليزيّة: Crohn's illness)، والتهاب القولون، ومتلازمة القولون المنفعل.
  
• الذين يعانون من أسقام الكلى: فكما ذُكر فيما مضىً يُنصح بعدم تناول الراوند للأفراد الذين يعانون سقم الكلى، لاحتوائها على مادة كيميائية يتاح أن تحـدث ضرراً في الكلى.
  
• المرضى بحصوات الكلى: يضم الراوند على مادة كيميائية، يتاح أن تتبدل إلى حصوات في الكلى، لهذا ينصح بعدم ضم الراوند للأفراد الذين اصبحوا يُعانون من حصى الكلى في أي توقيتٍ ماضي.
  
• الذين يعانون من إضطرابات في الكبد: يتاح أن يؤثر تناول الراوند على مهن الكبد للأفراد الذين يعانون من إضطرابات في الكبد، لذا ينبغي تفادي تناولهم له.
  

التداخلات الدوائية مع عشبة الراوند

يتاح أنّ يؤثر تناول الراوند مع قلة من العقاقير في فعاليتها ومن تلك العقاقير ما يصل:^[٣٠]

• الديجوكسين: (بالإنجليزية: Digoxin) يعدُّ الراوند صنف من أصناف الملينات، والتي من المحتمل أن تقلل من معدلات البوتاسيوم في الجسد، وعند هبوط معدلات البوتاسيوم يتكاثر مخاطر الآثار الهامشية لترياق الديجوكسين.
  
• مدرات البول: يُقلل الراوند من معدل البوتاسيوم في الجسد، ويسبب استهلاكه إلى طرف مُدرّات البول إلى هبوط معدلات البوتاسيوم أكبر من اللازم.
  
• عقاقير الإلتهابات: يسبب استهلاك عقاقير الالتهابات إلى طرف الراوند إلى هبوط معدلات البوتاسيوم أكبر من اللازم، من الأمثلة على عقاقير الإلتهابات: Dexamethasone, Hydrocortisone, Methylprednisolone، واخرى.
  
• العقاقير التي تؤخذ بواسطة الفم: يتاح أن يخفض تناول الراوند من كمية امتصاص الجسد للأدوية التي تؤخذ بواسطة الفم وبالأتي تقل تأثير تلك العقاقير.
  
• العقاقير التي يتاح أن تضر الكلى (العقاقير السامة الكلوية تناول الراوند مع العقاقير التي يتاح أن تضر الكلى ربما يثري من امكانية حدوث ضررٍ في الكلى، ومن تلك العقاقير: Amikacin, ibuprofen, Indomethacin، واخرى.
  
• العقاقير التي يتاح أن ترتبط والتلف بالكبد (العقاقير السامة للكبد يُمكن لتناول الراوند مع العقاقير التي يتاح أن تضر الكبد أن يثري من امكانية حدوث ضرر الكبد، ومن تلك العقاقير: Acarbose, Amiodarone, Atorvastatin، واخرى.
  
• الملينات: يُحفّز الراوند البطون، ويُسرع شغلها، لذا فإنَّ استهلاكه إلى طرف وجعُليّنات يسبب إلى القحط، وهبوط المعادن في الجسد، ومن الأمثلة على الملينات: Bisacodyl, Cascara, Castor oil, Senna، واخرى.
  
• الوارفين: يُمكن أن يُوسيلة تناول الراوند الإسهال، وربما يثري الإسهال من فاعلية ترياق الوارفرين، وبالأتي يثري من مخاطر النزيف، الذي من الممكن أن ينشأ وسط من يستهلكون ذلك الترياق يرفع من مخاطر الإصابة بالنزيف، لذا يُجب تجنّب استهلاك مقادير ضخمة من الراوند لدى استعمال ذلك الترياق.