موضوع: لماذا نمارس النشاط الرياضي؟ 2022-12-26, 2:46 pm
لماذا نمارس النشاط الرياضي؟
فوائد ممارسة التمارين الرياضية
1:ممارسة الرياضة تعمل على تحسين وتعديل المزاج والتخلص من الاكتئاب والقلق والتوتر. 2: التمارين الرياضية تعمل على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة فى الجسم. 3:تعزز صحة العضلات والمفاصل وتحميهما من هشاشة العظام، كما تحافظ على نمو الطفل بطريقة صحية.
تقييمي
موضوع: لماذا نمارس النشاط الرياضي؟ 
2022-12-26, 2:46 pm
