نصائح للحفاظ على جهات الاتصال والنظارات الخاصة بك نظيفة وواضحة

نصائح للحفاظ على جهات الاتصال والنظارات الخاصة بك نظيفة وواضحة




مع تفشي موسم الإنفلونزا وتفشي فيروس كورونا الجديد ، أصبح من المهم الآن أكثر من أي وقت مضى ممارسة النظافة المناسبة. ينصح الأطباء بعدم لمس عينيك وأنفك وفمك ووجهك للمساعدة في منع انتشار هذه الفيروسات.

بالنسبة لمرتدي النظارات والعدسات اللاصقة ، فإن لمس عينيك ووجهك أمر لا مفر منه ، لكن لا تقلق. يمكننا أن نقدم لك فهمًا واضحًا لكيفية العناية بعينيك ورؤيتك دون نشر الجراثيم أو المخاطرة بصحتك.

كيف تتخلصين من البكتيريا في عينيك؟
أفضل طريقة لإبعاد البكتيريا عن عينيك هي تجنب لمسها بأيدي أو أصابع غير مغسولة. إذا كان لا بد من لمس عينيك لوضع العدسات اللاصقة أو لأي أسباب ضرورية أخرى ، فمن الضروري أن تغسل يديك جيدًا قبل القيام بذلك.

هناك طريقة أخرى لتجنب عدوى العين البكتيرية أو الفيروسية وهي إبعاد نفسك عن الأشخاص المصابين بالفعل بالعدوى أو الذين تظهر عليهم أعراض أحدها. سيساعد التباعد الاجتماعي والابتعاد عن الأصدقاء أو العائلة المرضى في منع انتشار الجراثيم التي يمكن أن تسبب التهابات العين بالإضافة إلى أمراض أخرى.

عدوى العين البكتيرية مثل العين الوردية (التهاب الملتحمة) هي الأكثر شيوعًا التي تصيب عينيك. اعتمادًا على نوع التهاب الملتحمة لديك - الجرثومي أو التحسسي - سيتم التخلص منه بمساعدة قطرات العين والمراهم أو أدوية الحساسية. سيحل التهاب الملتحمة الفيروسي من تلقاء نفسه في معظم الوقت ، على الرغم من أن الحالات الشديدة قد تتطلب قطرات العين المضادة للفيروسات أو الستيرويد للتخلص.

من الأسهل دائمًا الوقاية من عدوى العين بدلاً من علاجها ، وهذا هو سبب ضرورة غسل اليدين بشكل فعال. الحفاظ على نظافة يديك وأصابعك هو أسهل طريقة لتجنب انتشار الجراثيم.

كيف تغسل يديك بشكل صحيح قبل التعامل مع النظارات أو العدسات اللاصقة
قد يبدو أن غسل يديك أمرًا مؤلمًا في كل مرة تفعل فيها شيئًا روتينيًا مثل وضع العدسات اللاصقة. ومع ذلك ، فإن غسل اليدين ضرورة مطلقة للنظافة الأساسية ، بغض النظر عما إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة أو النظارات. علاوة على ذلك ، إذا طُلب منك بشكل روتيني أن تلمس شيئًا حساسًا مثل عينيك.

على الرغم من عدم وجود طريقة "خاطئة" لغسل يديك ، توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بالخطوات التالية لغسل يديك بشكل فعال.

قم بتشغيل الماء على ضغط منخفض - بما يكفي لتبليل يديك ، ولكن ليس بما يكفي لإهدارها.
ضع الصابون والرغوة عن طريق فرك يديك معًا. تأكد من وضع ظهر يديك بين أصابعك وتحت أظافرك.
افرك يديك لمدة 20 ثانية على الأقل. هل تواجه صعوبة في الحفاظ على الوقت؟ كل من هذه الأغاني المعروفة لها جوقة مدتها 20 ثانية يمكنك غنائها أثناء غسل يديك:
"Stayin 'Alive" بواسطة Bee Gees
"الحقيقة تؤلم" ليزو
"Landslide" لـ Fleetwood Mac
"السيد. برايت سايد "من قبل القتلة
"عيد ميلاد سعيد" (مرتين)
اشطف يديك جيدًا بالماء الجاري النظيف.
جفف يديك بمنشفة نظيفة وأغلق الصنبور باستخدام كوعك أو منشفة.
كيف أقوم بتنظيف وتعقيم النظارات أو العدسات اللاصقة؟
لا يساعد تنظيف اليدين كثيرًا في الوقاية من التهابات العين إذا كانت العدسات اللاصقة أو النظارات ملوثة. لضمان اتباع أفضل ممارسات النظافة ، يجب عليك أيضًا تنظيف النظارات بانتظام والجهات اللاصقة القابلة لإعادة الاستخدام يوميًا.

تنظيف النظارات
بعد أن تغسل يديك ، انزع أكوابك وضعها تحت ضغط منخفض من الماء الفاتر. سيؤدي ذلك إلى شطف أي غبار أو حطام أولي على العدسات والإطارات.

أضف كمية بحجم حبة البازلاء من صابون الأطباق لكل عدسة. تأكد من خلو الصابون من أي مرطبات ، حيث يمكن أن تترك المستحضرات خطوطًا. افرك الصابون برفق على جانبي العدسات وفي جميع الإطارات ، وتأكد من وصولك إلى جميع الزوايا والشقوق في النظارات.

بعد دقيقة أو نحو ذلك من رش أكواب الرغوة ، اشطفها تحت الماء. تحقق للتأكد من عدم وجود فقاعات أو بقايا صابون في أي مكان. تخلص من الماء الزائد من أكوابك ثم جففها برفق بمنشفة نظيفة خالية من النسالة.

تنظيف العدسات اللاصقة
بمجرد غسل يديك وتجفيفهما بمنشفة خالية من النسالة ، أزل إحدى العدسات اللاصقة. خذ الملامس في راحة يدك واشطفه بمحلول العدسات اللاصقة. ألست متأكدًا من حل الاتصال الأفضل؟ استشر طبيب العيون الخاص بك لمعرفة ما يقترحونه.

افرك جهة التلامس في راحة يدك بالمحلول للتخلص من أي غشاء مسيل للدموع أو حطام أو مسببات الحساسية التي تجمعت على العدسة. بعد الفرك ، اشطف الملامس بالمحلول مرة أخرى كإجراء جيد.


ضع العدسات اللاصقة في علبة أو حامل العدسات اللاصقة النظيف. تأكد من إفراغ العلبة من أي محلول قديم وتنظيفها بشكل فعال بمحلول ملامس جديد (يمكن أن تسبب الكائنات الحية الدقيقة في ماء الصنبور التهابات العين).

بمجرد أن تكون جهة الاتصال في العلبة ، املأها بمحلول تنظيف جديد. لا يجب عليك أبدًا "رفع مستوى" - إضافة محلول نظيف إلى الحل القديم - حيث أن الحل القديم قد تلوث ويتعارض مع الغرض من إضافة الحل الجديد.

عند الانتهاء من الخطوات أعلاه ، كررها لجهة الاتصال في العين الأخرى.

ستساعدك ممارسة النصائح والحيل المذكورة أعلاه في الحفاظ على صحتك - وعينيك - بأكبر قدر ممكن من الصحة في هذا الوقت من التباعد الاجتماعي ، والعزلة الذاتية ، والحجر الصحي بالنسبة للبعض.


هل تبحث عن :
افضل نظارات طبية للنساء
افضل نظارات شمسية للنساء
اكسسوارات النظاره
افضل نظارات شمسيه للرجال
عدسات
عدسات لاصقة
عدسات طبية
نظارات شمسية رجالية
نظارات شمسية نسائية
نظارات طبية للرجال

من متجر نظارات زكي